Skip to main content

Perform explosively !

경기에서 발휘되는 폭발력

선수의 폭발적인 퍼포먼스를 위한 전문 트레이닝. 전문체력, 스킬을 체계적으로 성장시킵니다.

Perform explosively !

경기에서
발휘되는 폭발력

선수의 폭발적인 퍼포먼스를 위한 전문 트레이닝.
전문체력, 스킬을 체계적으로 성장시킵니다.

2022년 9월 기준

플코짐을 이용하고 있어요

플코짐을
이용하고 있어요

26
126
77

이우혁

경남FC MF-6

유강현

충남아산FC FW-10

곽성욱

서울이랜드FC MF-8

황태현

서울이랜드FC DF-2

서보민

성남FC MF-11

김명준

경남FC DF-22

박예은

Brighton & Hove Albion MF

김종우

광주FC MF-10

경기장에서의 폭발력이 향상되고 있어요

경기장에서의
폭발력이 향상되고 있어요

12개월 후

15m Sprint 0.16초 단축

플코짐 프로 유스 U18 김●● 선수

12개월 후

60sec Side Step 7개 증가

플코짐 프로 유스 U18 김●● 선수

12개월 후

200m Ski Erg 4.8초 단축

플코짐 프로 유스 U18 김●● 선수

SKILL스킬

볼을 잘 차는 선수가 아닌 축구를 잘하는 선수가 될 수 있도록 트레이닝을 진행

연령과 선수 개인에 맞춘 트레이닝을 진행하여 기술적 향상이 실전에서 좋은 퍼포먼스로 이어지도록 트레이닝 합니다.

PHYSICAL피지컬

선수 자신의 한계를 뛰어넘는 근력, 스피드, 파워, 근지구력, 심폐지구력

축구선수의 필수 기능을 향상시킵니다.
한계를 뛰어넘어야하기에 강한 트레이닝이 진행됩니다.

PERFORMANCE TEST퍼포먼스 측정

경기장에서의 폭발력을 위한 스킬/피지컬 항목을 측정

측정 데이터 분석을 통해 선수의 상태를 보다 면밀히 파악. 이를 통해 선수의 장단점을 분석하여 부족한 부분을 보완, 장점을 발전시킬 수 있는 트레이닝을 진행합니다.

플코짐의 코치진을 소개합니다

플코짐의
코치진을 소개합니다

다양한 실전 경험과 지도 경력으로 구성된플코짐의 코치진은 보다 더 전문적이고 체계적인 트레이닝을 선사합니다.

선수가 경기장에서 폭발적인 퍼포먼스를 낼 수 있도록
그리고 선수가 끊임없이 성장할 수 있도록
오로지 선수의 성장을 위한 트레이닝을 개발하고 제공합니다.

Wasley 노영균 | 퍼포먼스 코치 / 센터장 [스킬]

“과정에 충실하면 결과는 따라온다”
선수경력 25년, 지도경력 5년

■ 선수 경력

- 2020 플코짐 송파점 센터장
- 2016 화성FC 선수
- 2013 FC서울 선수
- 서울 보인중/고등학교 선수

Ssora.C 권소라 | 퍼포먼스 코치 / 피지컬

선수경력 8년, 지도경력 12년
“두려워하지 않는 것이 아니라 두려워도 해내는 것이다”

■ 선수 경력

- 대한체력코치협회 피지컬 코치
- 평택 SKK FC피지컬 트레이너
- LX한국국토정보공사 사이클팀 의무 트레이너
- 아시안게임 사이클 국가대표 트레이너
- 2008-2017 인천 인화여자고등학교 카누 코치
- 2000 – 2008 카누 선수
- KCA 체력코치자격
- KCA 스포츠 테이핑 자격
- KCA 스포츠 마사지 자격
- KACPR 인명구조요원 자격

Cesar 이승현 | 퍼포먼스 코치 / 스킬

선수경력 16년, 지도경력 2년
“몰래 흘린 땀은 절대 배신하지 않는다”

■ 선수 경력

- u-20 청소년 대표
- u-23 올림픽 대표
- 동아시안 국가대표
- k-1 우승 3회
- k-2 우승 1회
- k리그 통산 349경기
- 아시아 챔피언스리그 준우승
- 2006 ~ 2010 부산아이파크
- 2011 ~ 2012 전북현대
- 2013 ~ 2014 상주 상무
- 2014 ~ 2015 전북현대
- 2016 ~ 2020 수원fc
- 대한축구협회 B 라이센스
- 전문 스포츠지도사 2급

Kati 신창재 | 퍼포먼스 코치 / 스킬&피지컬

선수경력 9년, 지도경력 2년
“Semper Paratus (항상 준비되어 있는)”

■ 선수 경력

- DDC FC 축구클럽 지도
- 광주중학교 축구부 의무트레이너
- 전국체전 경기도 체육회 검도팀 의무트레이너
- 생활스포츠지도사 2급
- MES 체력측정평가사
- KCA 대한체력코치협회 자격
- NSCA CSCS KOREA 자격 및 회원
- 원광대 스포츠과학

플코짐 유저 스토리

플코짐을 이용하는 국가대표, 프로, 유소년 선수의 스토리를 확인해보세요.

유저스토리
2022년 9월 7일

서울이랜드FC MF 곽성욱 선수

안녕하세요, 선수님!☺️ 안녕하세요, 서울이랜드FC 소속 중앙MF 곽성욱입니다.   성욱 선수님은 왜 플코짐을 선택하셨나요?🧐 플코짐의 장점은 여러 가지가 있는데, 먼저 트레이닝 환경이 아주 좋습니다. 또 트레이닝이 늘 새롭고 창의적이어서, 매번 생각하면서…
유저스토리
2022년 9월 7일

충남아산프로축구단 FW 유강현 선수

안녕하세요, 선수님!☺️ 안녕하세요, 충남아산프로축구단 소속 FW 유강현입니다.   강현 선수님은 왜 플코짐을 선택하셨나요?🧐 한국으로 돌아온 후 플코짐을 알게 되었는데, 휴가 기간 동안 플코짐에서 좋은 몸을 만든 덕에 프리시즌을 잘 보내고…
유저스토리
2022년 9월 7일

경남FC MF 이우혁 선수

안녕하세요, 선수님!☺️ 안녕하세요, 경남FC 소속 핵심MF 이우혁입니다. 우혁 선수님은 왜 플코짐을 선택하셨나요?🧐 개인적으로 축구의 ‘스킬’, ‘피지컬’ 트레이닝에 있어선 항상 ‘개인적인 경험’보다 ‘데이터’가 중요하다고 생각하는데요. 플코짐은 제 생각과 일치하게 ‘데이터’를 기반으로…
https://www.youtube.com/watch?v=6oTurM7gESE

PLCO GYM : ELITE

2020 우수스포츠기업 선정

문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 주최, 주관한 2020 우수스포츠기업에 선정되었습니다. 스포츠 선수의 퍼포먼스 증진을 위한 플코와 플코짐 서비스의 우수정을 인정받았습니다.

Best Performance Ever !

plco gym